ความเคลื่อนไหวของฉัน

การหัวเราะนั้นมีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่ทำให้จิตใจรู้สึกสดชื่นแจ่มใสแล้ว ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ได้ เพราะการหัวเราะบำบัดอย่างถูกวิธีจะทำให้ร่างกายขับสารเคมีได้ ดร.วัลลภ ปิยะมโนธรรมที่ปรึกษาโครงการศูนย์ให้คำปรึกษาและพัฒนาศักยภาพมนุษย์ โครงการบริการวิชาแก่ชุมชน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ปร...

วันนี้พอลล่ามีสูตรควบคุมน้ำหนัก เป็นโปรแกรมที่ต้องมีความอดทนสูงมาก ๆ เลย เพราะอาหารบางชนิด อาจจะไม่ชอบทาน ซึ่งมีผู้คิดค้นไว้ ซึ่งนำมาให้พวกเราลองพิสูจน์ดู ดังนี้ สูตรควบคุมน้ำหนัก 3 วัน 4 กิโลกรัม แน่ะวันที่ 1 เช้า: ชา/กาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล) แอปเปิ้ลเขียว 1 ผลขนมปังปิ้ง 1 แผ่นBake dean ถั่วขาว 1 กระ...