นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
ความเคลื่อนไหวของฉัน
30 มีนาคม 2561
|
ครับค่าที่แนะนำให้เดินคือวันละ หมื่นก้าว (ไม่รู้ใครแนะนำ) หรือราว ๆ 6 กม. ก็พอแล้ว ดร.โอ๋ วิ๋ง 10 กม.เยอะไปนะครับ อิอิ
|
|
แล้วคนได้รับอุบัติเหตุเป็นไงบ้างครับ
|
|
อัพเดต ล่าสุด ของ CNN Tiangong 1 น่าจะตกในช่วงเสาร์-อาทิตย์นี้
ซึ่งจะมีเพียงบริเวณจังหวัดชุมพรและประจวบคีรีขันธ์ ที่มีความเสี่ยง ในช่วงเวลา 12-13 น.
|
|
Tiangong
โดย
Smarn
ดอกไม้: 0
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 413
|
|
|
Tiangong
โดย
Smarn
ดอกไม้: 0
· ความเห็น: 2
· อ่าน: 476
|
|
|
footprint
โดย
Smarn
ดอกไม้: 0
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 353
|
29 มีนาคม 2561
|
|
(อ้าว... ข้อความท่อนบนหายครับ ความเดิมเป็นอย่างนี้)
ไม่มีอ่างให้เดินครับ อาศัยเดินใน ม รังสิตนะแหละ ไปโรงอาหาร ไปธนาคาร พยายามเดินให้ได้วันละ 4พัน-6พันก้าว 2-3 วันต่ออาทิตย์ รวมกับที่เดินไปเดินมาปกติวันละ 2 พันกว่า/วันครับ
จากที่คอเรสเตอรอลสูง หมอบอกให้ยอมแพ้กินยาเถอะ ตอนนี้ลงมาปกติ 204 แล้ว
ใช้มือถือนะแหละ นับจำนวนก้าวได้ครับ
เห็นด้วย มาเดินกันครับ เดิน ๆ ๆ ๆ
|
|
กว่าก้าว/วันครับ
จากที่คอเรสเตอรอลสูง หมอบอกให้ยอมแพ้กินยาเถอะ ตอนนี้ลงมาปกติ 204 แล้ว
ใช้มือถือนะแหละ นับจำนวนก้าวได้ครับ
เห็นด้วย มาเดินกันครับ เดิน ๆ ๆ ๆ
|
|
ชอบ |
|
อ่างศรีตรังเป็นสถานที่เดินวิ่งออกกำลังกายที่สวยที่สุดแห่งหนึ่งใน เรื่องเล่าและเรื่องคุยจากห้องแล็บเคมีคลินิก โดย โอ๋-อโณ เริ่มเดินออกกำลังกายเป็นจริงเป็นจังเมื่อเดือนสิงหาคมปีที่ผ่านมา โดยไปเดินรอบอ่างศรีตรังของเรานี่เอง เริ่มแรกๆคือเดินสามรอบอ่าง ซึ่งใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงกว่าๆ ทำเป็นประจำทุกเช้า พยายามออกไปให้ได้ก่อนหกโมงเช้า เวลาผ่านไปก็ค่อยๆเพิ่มระยะทาง รวมทั้งจากเพียงแค่เดิน ก็เพิ่มความเร็ว เพิ่มลักษณะการเด...
ดอกไม้: 2
· ความเห็น: 4
· อ่าน: 724
|
|
|
Tiangong 1 กำลังจะตกใน Google Earth โดย Smarn #Tiangong 1 แผนที่ แสดงเส้นทาง - วัน และเวลาที่ควรระวัง ในช่วง 5 วันข้างหน้าที่คาดว่าจะตกลงสู่โลก รูปที่ 1 เส้นทางโคจรของ Tiangong 1 ที่จะผ่านประเทศไทย วันที่ 30 มี.ค. 61 13:00-13:17 น. ชุมพร วันที่ 31 มี.ค. 61 12:40-12:46 น. ชุมพร, ประจวบคีรีขันธ์ วันที่ 1 เม.ย. 61 12:07-12:13 น. ประจ...
ดอกไม้: 1
· ความเห็น: 2
· อ่าน: 862
|
|
|
Tiangong1
โดย
Smarn
ดอกไม้: 0
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 357
|
09 มีนาคม 2561
|
|
รถไฟฟ้า: ส่วนประกอบและการทำงานใน พลังงาน โดย Smarn ต่อเนื่องจากตอนที่แล้วรถไฟฟ้า:ถึงเวลารึยัง 1. ส่วนประกอบ หลัก ๆ ก็คือ มอเตอร์ไฟฟ้า แบตเตอรี่ และชุดควบคุม ที่จะมาแทนที่ เครื่องยนต์ ถังน้ำมัน และชุดควบคุมเครื่องยนต์เดิม ภาพประกอบจากYoutube: How does an Electric Car work ? ถ้าเปรียบเทียบมอเตอร์ เทียบกับเครื่องยนต์จะต่างกันเยอะ ทั้งกำลังและน...
ดอกไม้: 1
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 887
|
|
|
E Cars
โดย
Smarn
ดอกไม้: 0
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 310
|
|
|
E Cars
โดย
Smarn
ดอกไม้: 0
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 327
|
|
|
E Cars
โดย
Smarn
ดอกไม้: 0
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 210
|
07 มีนาคม 2561
|
|
รถไฟฟ้า:ถึงเวลารึยังใน พลังงาน โดย Smarn จากข่าวค่ายรถยนต์ญี่ปุ่นมุ่งหน้าผลิตรถยนต์พลังไฟฟ้าอย่างถ้วนหน้า เตรียมปิดฉากรถยนต์ที่ใช้น้ำมัน หลังจากฝรั่งเศส, อังกฤษ และจีน เตรียมสั่งห้ามจำหน่ายรถยนต์พลังงานเบนซินและดีเซลอย่างเบ็ดเสร็จในอีก 20 ปีข้างหน้า อ่านข่าวแล้วรู้สึกว่าจะยังห่างตัวอีกนานนน ... แต่ถ้าอ่านเจาะลึกลงไปจะพบว่า ซูบารุ วา...
ดอกไม้: 1
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 677
|
|
|
Tesla
โดย
Smarn
ดอกไม้: 0
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 226
|
|
|
car
โดย
Smarn
ดอกไม้: 0
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 210
|
|
|
GE Pro: การรังวัดพื้นที่ใน Google Earth โดย Smarn ราว ๆ ปีที่แล้ว อยู่ ๆ ก็สังเกตเห็นว่า GE ที่ใช้อยู่เปลี่ยนเป็น Google Earth Pro ไปแล้วโดยไม่รู้ตัว ครับ อากู๋ จากที่เคยเก็บตังปีละ $299 เป็น[ประกาศ]ให้ใช้ฟรีตั้งนานมาแล้วล่ะ (มกราคม ๒๕๕๘) ความสามารถของ GE Pro เช่น การพิมพ์ภาพความละเอียดสูง การสร้าง HD movie การนำเข้าข้อมูล GIS การรังวัดที่ดิน...
ดอกไม้: 1
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 570
|
|
|
GE Pro
โดย
Smarn
ดอกไม้: 0
· ความเห็น: 0
· อ่าน: 180
|
