นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 1529
ความเห็น: 0

แตงกวาสารพัดประโยชน์

"อย่างที่เรารู้กันดีว่าประโยชน์ของแตงกวานั้น มีมากมายสารพัด ทั้งเป็นตัวช่วยบรรเทาอาการแสบ ผิวจากการถูกแดดเผา หรือช่วยบำรุงผิวรอบดวงตาให้กลับมาสดชื่นมีชีวิตชีวาแล้ว

แตงกวายังมีสรรพคุณช่วยฟื้นฟูเส้นผมที่แห้งกรอบ ไร้นํ้าหนัก ให้กลับมาสุขภาพดีได้อีกด้วย เพียงนำแตงกวา 1 ลูกมาหั่นเป็นแว่นๆ ผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยและนํ้าผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ ปั่นส่วนผสมทั้ง สามชนิดให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาชโลมตั้งแต่โคนจรดปลายผม จากนั้นนำผ้าขนหนูอุ่นจัด ที่ทำให้หมาดแล้วมาคลุมศีรษะ ทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกแล้วสระผมตามปกติ เพียงเท่านี้ก็จะมีผมที่สลวยและยังมีกลิ่นหอมอ่อนๆ ของแตงกวาแถมอีกด้วย"


แต่ยังมีอะไรเกี่ยวกับแตงกวาที่คุณยังไม่รู้ ??



1. แตงกวาอุดมด้วย Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin C, เกลือแร่เช่น Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium , Zinc.

2. ตอนบ่ายๆเวลารู้สึกง่วง ลองเลิกพึ่งพาชากาแฟ ทานแตงกวาเป็นอาหารว่าง วิตามินบีทำให้ตื่นตัว และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนทำให้มีพละกำลัง

3. กระจกเงาที่มีฝ้าเพราะไอน้ำเกาะ ลองเอาแตงกวาถูผิวกระจก จะลดฝ้าได้เยี่ยม

4. ฝานแตงกวาเป็นแว่นๆ ทาถูบนผิวกายสองสามนาที สารไฟโตนูเทรี้ยนในแตงกวา ช่วยลดเซลลูไลท์ ลดริ้วรอย ทำให้คอลลาเจนตึงตัวขึ้น

5. ปวดหัวอันเนื่องจากเมาค้าง ; วิตามินบี น้ำตาล เกลือเเร่ในแตงกวาช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและฟื้นตัวได้เร็ว

6. เวลาหิวตอนบ่ายๆ แทนที่จะวิ่งโร่ไปหาเค็ก คุ้กกี้ ชา กาแฟ ให้ลองทานแตงกวาดู จะพบว่าหยุดความตะกละได้ชะงัด

7. แก้ขัดยามฉุกเฉิน ใช้ขัดรองเท้าได้ และยังป้องกันมิให้รองเท้าเปียกชื้น (repels water)

8. แก้ขัดยามไม่มีน้ำมันหล่อลื่น บานพับประตูหน้าต่างดังเอี้ยดๆ ทาถูแตงกวาให้น้ำมันแตงกวาแทรกซึมเข้าไปหล่อลื่น

9. เวลาเครียดๆ เอาแตงกวาทั้งลูก ใส่ลงในชามที่มีน้ำเดือด ไอระเหยของน้ำมันแตงกวาจะกลายเป็น อโรม่าเทราปีชั้นยอด

10. ระงับกลิ่นปากหลังมื้ออาหาร แต่ไม่มีเวลาแปรงฟันหรือบ้วนปาก เอาแตงกวาวางบนลิ้น แล้วดันจนชนเพดานปากไว้ 30 วินาที ช่วยระงับเชื้อโรคและลดกลิ่นปาก

11.ใช้ขัดหัวก็อกน้ำที่หมอง ๆ ให้กลับมาเงางาม


----------------------
ขอขอบคุณ :
www.megazy.com
https://www.facebook.com/CKHealthyTips

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 27 กรกฎาคม 2556 14:33 แก้ไข: 27 กรกฎาคม 2556 14:48 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 Baby, Ico24 ServiceMan, และ 6 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ไม่มีความเห็น

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 34.200.222.93
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ