นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

MoN_Takan
Ico64
นางสาว มนทกานต์ จุฑานันท์
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

อ่าน: 1535
ความเห็น: 0

7 วิธีป้องกันตนเองจากฟันผุ

ฟัน เป็นส่วนที่สำคัญอย่างหนึ่ง ของร่างกาย ดูแลกันดีดีน่ะค่ะ

 

วันนี้มาพูดถึงเรื่อง ฟัน ฟัน ฟัน กันบ้างน่ะค่ะ

             หลายคนมีอาการฟันผุ แต่มักรอจนปวดมากแล้วค่อยไปรักษา แบบนี้เป็นอันตรายมากค่ะ


        นายแพทย์อิทธิชัย วัชรีคุปต์ แพทย์สาขาอายุรกรรมทั่วไป โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท ให้ข้อมูลที่น่าตกใจว่า อาการฟันผุและเหงือกอักเสบธรรมดาๆ อาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้ เพราะก่อให้เกิดโรคต่างๆ โรคเส้นเลือดในสมองตีบ เชื้อสเตร็ปโตค็อคไค (Streptococci)และแล็กโตบาซิไล (Lactobacilli) เป็นเชื้อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในซอกฟันตามเศษอาหาร และปล่อยกรดแล็กติก (lactic acid) ออกมา เมื่อฟันผุและเชื้อเข้าสู่กระแสเลือดจะทำให้เกิดลิ่มเลือด หากอุดตันเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมองอาจทำให้เป็นอัมพาตหัวใจวายและโรคลิ้นหัวใจรั่ว การมีเชื้อสเตร็ปโตค็อคไคในกระแสเลือดมาก อาจกระตุ้นให้หัวใจทำงานหนักขึ้นจนลิ้นหัวใจอักเสบ 

              นอกจากนี้ยังควบคุมทิศทางการไหลเวียนเลือดไม่ได้ หัวใจจึงเต้นผิดปกติ ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจน้อยลง และเสี่ยงหัวใจวาย โดยเฉพาะหากเกิดลิ่มเลือดอุดตันบริเวณเส้นเลือดหัวใจ


การแปรงฟันเป็นประจำหลังมื้ออาหาร เพื่อป้องกันฟันผุอาจยังไม่เพียงพอ 


คุณหมออิทธิชัยมีข้อควรปฏิบัติมาฝากเพิ่มค่ะ


• เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน ป้องกันเชื้อแบคทีเรียสะสม 

 


เลือกยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์เพราะช่วยรักษาผิวเคลือบฟัน 

• ใช้ไหมขัดฟันหลังแปรงฟัน เพื่อขจัดเศษอาหารในจุดที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง ช่วยลดเชื้อแบคทีเรีย


• ไม่ควรแปรงฟันภายใน 1 ชั่วโมงหลังกินอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวหรือมีฤทธิ์เป็นกรด เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้สารเคลือบฟันอ่อนตัว การแปรงฟันทันทียิ่งส่งผลให้สารเคลือบฟันบางลง 


• ไม่กินขนมขบเคี้ยว โดยเฉพาะประเภทแป้งและน้ำตาล เพราะเป็นอาหารของแบคทีเรีย ทำให้เกิดการสร้างกรดแล็กติกเพิ่มขึ้น 


• กินอาหารที่มีแคลเซียมสูงเพื่อเสริมฟันให้แข็งแรง เช่น บรอกโคลี ปลาซาร์ดีน งาดำ 


• ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ช่วยลดความเป็นกรดในช่องปาก ช่องปากสะอาด ปราศจากตัวการทำร้ายภูมิชีวิตค่ะ

อย่าลืมดูแลฟันของท่านให้ดีน่ะค่ะ

ขอขอบคุณ ข้อมูลดีดี จากหนังสือชีวจิต เดือนพฤษภาคม 2555

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 25 มิถุนายน 2555 16:57 แก้ไข: 25 มิถุนายน 2555 17:02 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 DaDa, Ico24 LeeO, และ 5 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ไม่มีความเห็น

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 34.204.186.91
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ