Apple แต่ละสี.....มีประโยชน์ต่างกันอย่างไร

            วันนี้ตอนเที่ยงนู๋ว่าง ได้อ่านหนังสือเล่มนึงแล้วรู้สึกว่าสามารถให้ความรู้ต่อผู้อ่าน อยากแบ่งปันให้เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ได้อ่านกัน....

            เคยสงสัยกันมั้ยค่ะว่า ทำไม Apple ถึงมีหลายสี แล้ว Apple แต่ละสีกินแล้วมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายบ้าง

             ถ้าพูดถึง Apple นายแพทย์แอนดรูว์ ไวล์ ให้เหตุผลว่า Apple อุดมด้วยสาร antioxidant ซึ่งเป็นตัวขจัด Free radical ตัวการที่ทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ จึงชะลอความชราตามวัยได้เป็นอย่างดี

            Red Apple อุดมด้วยสารพอลิฟีนอล ดีต่อการทำงานของระบบหัวใจและระบบปัสสาวะ เสริมความจำ

             Pink Apple มีสารฟีโนลิกมาก ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและชะลอความแก่ให้ผิวหนัง รวมทั้งมีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินซี ทำให้ผนังหลอดเลือดฝอยแข็งแรง ลดอาการอักเสบ ลดไข้

             Green Apple ให้วิตามินซีสูง บำรุงฟันและกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน รวมถึงมีน้ำตาลต่ำ จึงช่วยควบคุมน้ำหนัก

             Yellow Apple สารเควอร์ซิทิน ลดการเสี่ยงต่อการเกิดเชื้ออักเสบ ป้องกันไวรัส และโรคหลอดเลือดหัวใจ

ว่าแต่เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ชอบทาน Apple สีไหนกันค่ะ....

ขอขอบคุณขอมูลดีดีจาก หนังสือ ชีวจิต ฉบับเดือนกรกฎาคม 2555