นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน
อ่าน: 960
ความเห็น: 0

กิจกรรมที่จัดในเมนู Happy Body [C]

 

 

            ช่วงนี้ขอทำความเข้าใจในเรื่อง Happy Workplace  เนื่องจากมีหลาย ๆ กิจกรรมที่กำลังจะจัดให้เกิดขึ้นในคณะฯ  ซึ่งบางกิจกรรมอาจจะสงสัยอยู่เช่นกันว่า กิจกรรมเหล่านั้น จะเข้าข่าย เป็น Happy Workplace หรือเปล่า หรือจะอยู่ใน Happy อะไรบ้าง?     ดังนั้นมาเรียนรู้พร้อมกันในกระบวนการจัด Happy Workplace  หรือองค์กรแห่งความสุข  และมีกิจกรรมอะไรบ้างที่อยู่ในกิจกรรมที่สร้างสรรค์สานฝันสู่องค์กรแห่งความสุข  หรือที่เรียกว่า Happy 8 menu ของ สสส. 

             สำหรับเมนูแรกของวันนี้ ขอนำเสนอ "Happy Body"  ซึ่งประกอบด้วยกิจกรรม

              - ให้ความรู้

              - เพื่อส่วนรวม

              - ตรวจร่างกาย

              - คลายความเครียด

              - กีฬาสี

              - สปอร์ตคลับ

              - ออกกำลัง

    

รูปแบบการจัดกิจกรรมด้าน Happy Body  ที่ สสส.  ได้กล่าวไว้ สามารถจำแนกดังนี้

            1.  การให้ความรู้เรื่องสุขภาพ : เช่น ให้บุคลากรได้ฝึกปฏิบัติ และมีการติดตามการเปลี่่ยนแปลงของพฤติกรรมอย่างเป็นระบบ

            2.  การตรวจร่างกายประจำปี : เช่น  ให้บุคลากรมีการตรวจสุขภาพประจำปี    

            3.  การออกกำลังกายในที่ทำงาน : เช่น  มีการออกกำลังกายง่าย ๆ ในที่ทำงาน อาจเป็นช่วงตอนเช้าก่อนเริ่มงาน ประมาณ 5-10 นาที เช่น การเต้นแอโรบิค การเล่นโยคะ หรือ การออกกำลังกายแบบไทย  เป็นต้น

            4.  การจัดกีฬาสี : เช่น  การจัดกีฬาสีประจำปี  การแข่งขันกีฬาประเภทต่าง ๆ ในช่วงพักกลางวัน หรือหลังเลิกงาน

            5.  การให้บริการสปอร์ตคลับ : เช่น  การให้บริการอุปกรณ์ออกกำลังกายแก่บุคลากร

            6.  การจัดกิจกรรมคลายความเครียดจากการทำงาน : เช่น การจัดกิจกรรมเพื่อพัฒนาสุขภาพจิต และผ่อนคลายความเครียด ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิ หรือการเปิดเพลงในตอนเที่ยง เพื่อให้บุคลากรได้รับฟังเพลงพร้อมรับประทานอาหารมื้อเที่ยง

           7.  การทำกิจกรรมบำเพ็ญประโยชน์เพื่อส่วนรวม : เช่น การส่งบุคลากรออกไปทำกิจกรรมเพื่อสังคมที่ต้องลงแรง  การปลูกต้นไม้ในชุมชน การออกไปทำความสะอาดในชุมชนช่วงน้ำท่วม การจัดอาสาสมัครไปออกหน่วยแพทย์เคลื่อนที่ในชุมชนทุรกันดาร

 


ที่มา : Happy 8 menu  

เขียนและเรียบเรียง พสชนัน     นิรมิตรไชยนนท์
                              จิตรสุดา   ลิมเกรียงไกร
                              ดิเรก       หมานมานะ

สสส. สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

 

 

 

หมวดหมู่บันทึก: PSU.Quality Work Life
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 25 พฤศจิกายน 2557 22:09 แก้ไข: 25 พฤศจิกายน 2557 22:48 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 Baby, Ico24 anni, และ 4 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ไม่มีความเห็น
คุณต้องทำการเข้าระบบก่อนแสดงความเห็น