รู้ไหมว่า เศษฝุ่น มันก็แค่ปลิวเข้าตา

                                    แต่

เศษ วาจาของคน มันปลิวเข้าใจ

ต้องรู้จักเท่าทันอารมณ์ของคน

เมื่อ หนทางเดินข้างหน้า มีภูเขาขวางกั้น มีแค่ 2 ทาง ให้เลือก คือ

1. เลือกที่ จะเดินต่อไป แต่เดินอ้อมภูเขา ลูกนั้น

2. หาจอบ มาขุดภูเขาลูกนั้นออกไปซะ

แต่ในความเป็นจริง เราคงต้องใช้เวลาทั้งชีวิต กว่าจะขุดภูเขา หรือตายไปแล้วยังทำไม่สำเร็จ เมื่อเปลี่ยนแปลงคนอื่นไม่ได้ ก็ต้อง มาเปลี่ยนที่ใจเรา ชนะใจของตัวเราเองให้ได้ โดยอยุู่บนพื้นฐาน ของความอดทน (ขันติ) กล่าวคือ

1. อดทนต่อความลำบาก

2.อดทนต่อความตรากตรำ

3. อดทนต่อความเจ็บใจ

รู้ตัว มีสติ (สติปฐาน4) มีสมาธิ มีปัญญา ทุกขณะลมหายใจ และทำหน้าที่ตัวเองให้ดีที่สุด  ..ก็เพียงเท่านั้น 

 เจ้าสวดมนต์     แต่เจ้านินทา

 เจ้ามีความรู้      แต่เจ้าดูถูกคน

 เจ้าตัวขาว        แต่เจ้าใจดำ

 เจ้ามีทุกสิ่ง       แต่เจ้าไม่เคยแบ่งปัน   ละนิวรณ์ 5 ได้แล้ว เจ้าจะมีความสุข