นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ความเคลื่อนไหวล่าสุด
  • ไม่มี
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 0

อ่าน: 1949
ความเห็น: 2

5 ส. กับการนั่งสมาธิ

        วันนี้เข้าไปเจอข้อความ 5 ส. กับการนั่งสมาธิ ที่ต้องทำ คิดว่าสามารถนำมาปรับใช้กับกิจกรรม 5 ส. ได้จริงๆ (http://www.dmc.tv) คือ

1) สติ = ต้องมีสติในการทำ 5 ส.
คือ ทำตามคำสอนของครูบาอาจารย์ ทำตามหลักวิชา


2) สบาย = ทำด้วยความสบายกายและสบายใจ มีความสุขในการทำ
คือ นั่งสมาธิอย่างสบายๆ ถ้านั่งไม่สบาย ร่างกายจะร้องโวยวาย เช่น ปวดหัว ปวดคิ้ว ปวดตา เบื่อ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้เป็นอาการ "ไม่สบาย"


3) สม่ำเสมอ = สร้างนิสัย
คือ ต้องนั่งสมาธิทุกวัน และตรึกธรรมะให้ได้ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน ทุกอิริยาบถ ความสม่ำเสมอ เป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ


4) สังเกต = สุขลักษณะ
คือ ต้องหมั่นสังเกตว่าวันไหนเรานั่งดี นั่งดีเพราะอะไร ทำอย่างไร ถ้านั่งไม่ดี ก็ต้องสังเกตว่าเกิดจากเหตุใด แล้วนำมาปรับปรุง


5) สมัครใจ = ตั้งใจที่จะทำด้วยตนเอง
คือ ต้องมีความอยากนั่ง สมัครใจจะเข้าถึงธรรม

         ในส่วนของการเปรียบเทียบนี้ ข้าพเจ้าเปรียบเทียบเอง เพื่อให้เห็นว่า 5 ส. กับธรรมะ ช่างไปด้วยกันได้จริงๆ

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ Copyright
สร้าง: 06 พฤษภาคม 2551 18:50 แก้ไข: 06 พฤษภาคม 2551 18:50 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

รู้สึกจะเปรียบเทียบได้เหมาะสมจริง ๆ พี่เรา  ^^^

งั้นไปวัดกันไหมละค่ะ..ผีเสื้อ

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 3.236.228.250
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ