นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

MoN_Takan
Ico64
นางสาว มนทกานต์ จุฑานันท์
นักวิชาการอุดมศึกษา
ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 2

อ่าน: 1174
ความเห็น: 0

สุขง่ายๆสร้างได้ด้วยตัวเอง ตอนที่1

ความสุขอยู่รอบๆตัวเรา เพียงแต่ต้องมองให้ทั่วแล้วจะรู้ว่า ความสุขหาได้ง่ายนิดเดียว

 

           ความสุขอยู่รอบๆตัวเรา เพียงแต่ต้องมองให้ทั่วแล้วจะรู้ว่า ความสุขหาได้ง่ายนิดเดียว เรามาดูกันน่ะค่ะว่า จะทำอย่างไรให้เกิดความสุขขึ้นมาได้บ้าง

- ใช้วันนี้ให้คุ้มค่า  เหมือนเป็นวันสุดท้ายของชีวิต หากเกิดอะไรขึ้นจะได้ไม่เสียใจว่าสายเกินไป

- เขียนบันทึกทุกวัน  เขียนเรื่องดีๆ เกิดขึ้นไว้เป็นความทรงจำ เขียนเรื่องร้ายๆ ออกไปเพื่อระบาย แล้วจะพบว่า ขจัดเรื่องรกสมองออกไปได้ดีทีเดียว

- เปลี่ยนไลฟ์สไตล์บ้าง  ไม่จำเป็นต้องทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำซากทุกวัน จะได้สร้างสีสันให้ชีวิตบ้าง

- อย่าให้เรื่องเล็กน้อยมากวนใจ ไม่เห็นจะคุ้มเลยกับการต้องอารมณ์เสียกับเรื่องเล็กน้อย อย่าต้องรอใครนานๆ ฆ่าเวลาด้วยการหาอย่างอื่นมาทำดีกว่า

- ทำงานง่ายๆให้เสร็จ ถ้ายิ่งผัดวันประกันพรุ่งก็จะยิ่งเหนื่อย ถ้ายังไงก็ต้องทำอยู่ดี รีบทำให้เสร็จ จะได้สบายใจและสบายสมอง

- Clean & Clear เคลียร์ทุกอย่างที่ทำให้บ้านดูดี ยกตัวอย่างเช่น เสื้อผ้าที่ไม่ได้ใส่ หนังสือที่ไม่ได้อ่าน เอาไปบริจาคซะบ้าง นอกจากจะได้บุญแล้ว บ้านโล่งดูสบายตาอีกด้วย

อีก 7 ข้อ มาต่อตอนต่อไปน่ะจ๊ะ............

ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก หนังสือ lemonade มีนาคม 2555

หมวดหมู่บันทึก: มุมละไม ของใครบางคน
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 28 มิถุนายน 2555 17:28 แก้ไข: 28 มิถุนายน 2555 17:28 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 Baby, Ico24 DaDa, และ 8 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

ไม่มีความเห็น

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 18.215.33.158
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ