นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

คนธรรมดา
Ico64
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 5 · ผู้ติดตาม: 22

อ่าน: 1143
ความเห็น: 2

เภสัช ม.อ.เดินวิ่ง-มินิมาราธอน

23 มิ.ย. 2556 งานเภสัช ม.อ.เดินวิ่ง-มินิมาราธอน

 

ปีนี้งานเภสัช ม.อ.เดินวิ่ง-มินิมาราธอนเป็นการวิ่ง Fun Run เป็นครั้งแรกของผมในรอบปีนี้ เพราะหาดใหญ่มาราธอนผมติดธุระอะไรสักอย่างไปร่วมวิ่งไม่ได้ และจุด start เปลี่ยนไปเป็นตรงข้ามตลาดเกษตร

 

ต้องบอกว่าปีนี้ผมฟิตมาก อ้วนจนกางเกงฟิต เพราะตั้งแต่กลับจากแข่งกีฬาบุคลากรแล้ว ผมไม่ได้ออกกำลังกายเลย โดยมัวแต่ใช้เวลาหมดไปกับการเขียน TQA report

 

ปีนี้ผมเลยใช้วิธีเดินสลับวิ่งบ้างเล็กน้อย เดินซะมากกว่า (เพราะทำท่าจะเป็นลมเอา) เจอ Zenki ก่อนวิ่งมินิมาราธอน เดินสวนกับ DaDa และ ServiceMan และเจอลูกหว้าวิ่งกับหนุ่มที่ผมไม่รู้จัก นอกนั้ไม่ได้เจอใครอีก เข้าใจว่าหนุ่ม ๆ ไปวิ่งมินิมาราธอนกันจนหมด

 

ผมใช้เวลาประมาณ 38 นาทีในการเดิน-วิ่ง Fun Run ครั้งนี้ครับ

 

บันทึกกันลืมไว้ก่อน ว่ายังไปร่วมงานของหน่วยงานข้างบ้านอยู่ครับ

 

สัปดาห์หน้ามีงานของหน่วยงานบ้านเดียวกัน คณะเทคนิคการแพทย์ผมว่าจะไปร่วมงานด้วยครับ

 

ผม..เอง (แมวอ้วน)

หมวดหมู่บันทึก: เรื่องทั่วไป
สัญญาอนุญาต: ซีซี: แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน Cc-by-nc-sa
สร้าง: 23 มิถุนายน 2556 19:22 แก้ไข: 23 มิถุนายน 2556 19:22 [ แจ้งไม่เหมาะสม ]
ดอกไม้
สมาชิกที่ให้กำลังใจ: Ico24 DaDa, Ico24 Our Shangri-La, และ 11 คนอื่น.
สมาชิกที่ให้กำลังใจ
 
Facebook
Twitter
Google

บันทึกอื่นๆ

ความเห็น

เช่นกันครับ ผมก็ไม่ฟิต

จึง เิดิน วิ่ง 10 กม. ชิลๆ พอ

งานนี้หอบครับ :)

ร่วมแสดงความเห็นในหน้านี้

ชื่อ:
อีเมล:
IP แอดเดรส: 35.173.234.140
ข้อความ:  
เรียกเครื่องมือจัดการข้อความ
   
ยกเลิก หรือ